ביתמנות עיקריותאורז

הצעות לתפריט ארוחת ערב אורז

מחפשים תפריט ארוחת ערב פשוט וטעים להכנה עם אורז? אורז יכול להיות אחד המרכיבים המגוונים והחסכוניים ביותר לשימוש בבישול שלך. אתה יכול בקלות ליצור מגוון של ארוחות טעימות עם רק כמה מרכיבים פשוטים. ממנות אורז מטוגן פשוטות ועד קארי מורכבים יותר, יש הרבה רעיונות להתחיל. הנה כמה מההצעות הטובות ביותר לתפריט ארוחת אורז שיעזרו לך ליצור ארוחה טעימה, מזינה ובמחיר סביר עבור המשפחה שלך.

סוגי אורז לשימוש לארוחת ערב

כשזה מגיע למתכונים לארוחת ערב, ישנם סוגים רבים של אורז לבחירה. אורז לבן גרגיר ארוך הוא אופציה נהדרת מכיוון שהוא מתבשל במהירות ובעל מרקם אוורירי נחמד. אורז בסמטי הוא בחירה פופולרית נוספת שכן יש לו טעם עדין והוא מושלם לשילוב עם קארי או מנות אחרות בעלות טעם. למשהו ייחודי, אתה יכול לנסות אורז שחור, בעל טעם אגוזי וצבע כהה בולט. אם אתם מחפשים משהו נמוך יותר בקלוריות, שקול להשתמש באורז חום במקום לבן.

אורז חום לוקח יותר זמן לבשל אבל מספק יותר סיבים תזונתיים וויטמינים ומינרלים חיוניים אחרים. אתה יכול גם לבחור בזנים לבישול מהיר כמו יסמין או אורז סושי אם אתה רוצה משהו שיהיה מוכן תוך דקות.

מנות אורז מטוגן פשוטות

אחת המנות הפופולריות ביותר הכוללות אורז היא אורז מטוגן. עם מספר מרכיבים בסיסיים בלבד, תוכלו ליצור בקלות ארוחה עשירה ומלאת טעם. התחל בבישול האורז שלך לפי הוראות האריזה. לאחר מכן, מחממים שמן במחבת ומוסיפים ירקות חתוכים לקוביות כמו גזר, פלפל ובצל. מטגנים כמה דקות לפני הוספת אורז מבושל לתערובת. כדי לתת לו טעם ומרקם, הוסיפו רוטב סויה, אבקת שום ותבלינים נוספים לבחירתכם. לבסוף, מעלים מעט ביצים טרופות ומגישים חם.

קארי הוא גם אופציה מצוינת כשרוצים להכין משהו מיוחד עם אורז. בחר את מתכון הקארי האהוב עליך או חפש באינטרנט לקבלת השראה. אתה יכול להשתמש בכל סוג של חלבון כמו עוף או בקר יחד עם ירקות טריים כמו גזר, פלפל ופטריות. מבשלים הכל יחד בסיר אחד עד שהכל מתרכך ואז מגישים על אורז לבן או חום מאודה. תהנה!

רעיונות להכנת תפריט אורז ארוחות ערב
מוקפץ חזיר תפוח

אף פעם אי אפשר להכין יותר מדי מתכונים למנות עיקריות, אז נסו את מוקפץ חזיר עם תפוח. מתכון זה מכין 3 מנות עם 576 קלוריות , 25 גרם חלבון ו -7 גרם שומן כל אחת. תמורת 1.81 דולר למנה , מתכון זה מכסה 19% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויהיה מכין אותו שוב. מתכון זה מ-Taste of Home דורש קורנפלור, אורז, שמן קנולן וסלרי. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן ונטולת מוצרי חלב . מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך בערך 25 דקות . עם ציון כפית של 58% , מנה זו טובה. מתכונים דומים הם מוקפץ חזיר עם אננס , מוקפץ חזיר פרוס עם ג'ינג'ר צעיר ובצל ירוק - מומלץ בקבוצה , ומטגן קארלה/מטגן דלעת מרירה .

עוף ואורז של בומביי

עוף ואורז של בומביי היא מנה עיקרית ללא גלוטן . תמורת 1.5 דולר למנה , מתכון זה מכסה 14% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 577 קלוריות , 26 גרם חלבון ו -21 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-6 מנות. 71 אנשים התרשמו מהמתכון. תערובת של אורז, מלח, אבקת קארי וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון אורך כשעה ו-20 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון די טוב של 56% . אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו תפוחי אדמה של בומביי , סלט בומביי , ואורז מטוגן עם כרובית, אורז חום וירקות .

פילאף אורז עם פטריות

פילאף אורז עם פטריות עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המתאבנים שלכם. מתכון ללא גלוטן זה מספיק ל-2 מנות ועולה 99 סנט למנה . מנה אחת של מנה זו מכילה כ -12 גרם חלבון , 5 גרם שומן , ובסך הכל 321 קלוריות . מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח בערך 5 דקות . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. תערובת של אורז, מלח, פלפל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 44% , וזה ציון מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו פילאף אורז חום עם פטריות , פילאף אורז בסמטי בניחוח כמון , ופילאף אורז פקאן .

כדורי שוקולד ונענע פריכים

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני מתאבנים, אז נסו כדורי שוקולד ונענע פריכים. מתכון זה מספיק ל-54 מנות. מנה אחת מכילה 196 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . תמורת 53 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. לכו לחנות וקנו קינוחים, קינוחים, קינוחים ועוד כמה דברים להכנה היום. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח כ -50 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון גרוע מאוד (אך עדיין ניתן לתיקון) של 0% . משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם סלט תפוחים ועוף צבעוני ופריך עם נענע טרייה ובזיליקום , רוקה שקדים פריך, מלוח ופריך, ועטיפה של אורז בר קליפורני וכרוב בקר עם גבינת ריקוטה פריכה .

קערת אורז עם בייקון וברוקולי

אם יש לכם בערך 35 דקות במטבח, קערת אורז עם בייקון וברוקולי עשויה להיות מתכון מדהים ללא גלוטן וללא מוצרי חלב שכדאי לנסות. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 624 קלוריות , 22 גרם חלבון ו -21 גרם שומן . תמורת 1.74 דולר למנה , מתכון זה מכסה 30% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם רוטב סויה, שמן שומשום, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. הוא מתאים היטב כמנה עיקרית. 22 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 85% . הציון הזה מדהים. מתכונים דומים כוללים אורז שחור טבעוני, קערת טופו אפוי ואבוקדו , קערת אורז עם בקר קוריאני וקערת עוף ואורז מקסיקני .

צ'אודר אורז בר עם עוף

מרק עוף ואורז בר דורש בערך 25 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. מנה עיקרית זו מכילה 1103 קלוריות , 90 גרם חלבון ו -28 גרם שומן למנה. תמורת 5.29 דולר למנה , מתכון זה מכסה 35% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. מתכון זה מ-Taste of Home דורש פלפל, חזה עוף, אורז ובצל. עם ציון spoonacular של 0% , מנה זו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כגון אורז בר קליפורני וכרוב בקר עם גבינת ריקוטה פריכה , סלט אורז בר צבעוני , וירקות עם עשבי תיבול בקיש פטה עם קלתית אורז בר .

גוואקמולי קדוש ושום

אם יש לכם בערך 10 דקות במטבח, גוואקמולי קדוש עם שום עשוי להיות מתכון נהדר ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחוני אובו-לקטו שכדאי לנסות. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. תמורת 1.14 דולר למנה , מתכון זה מכסה 12% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -4 גרם חלבון , 21 גרם שומן , ובסך הכל 303 קלוריות . אם יש לכם חלפיניו, צ'יפס טורטייה תירס, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זה עובד מצוין כמתכון הורד'אובר מקסיקני. 21 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הוא מוגש לכם על ידי Foodnetwork. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 61% . אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים הבאים: שעועית שחורה ואורז חום עם קייל שום , סטייק פלנק עם סלט ים תיכוני שום , וממרח גזר שום .

עוף ושעועית משביעים

הכנה של מרק עוף ושעועית משביע אורכת כ -30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה עיקרית זו מכילה 1205 קלוריות , 67 גרם חלבון ו -61 גרם שומן למנה. מתכון זה, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב, מספיק ל-8 מנות ועולה 1.25 דולר למנה . תערובת של אורז, שעועית צ'ילי, סוכר חום וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. למתכון הזה מטעם הבית יש מעריץ אחד. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון סופגני של 54% , וזה טוב. מתכונים דומים כוללים את מרק הצ'ילי המשביע עם שעועית , מרק עוף משביע ותירס בגריל , ומרק טורטייה עם עוף משביע .

המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה

המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה לוקחים בערך 20 דקות מתחילתם ועד סופו. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני זה, המבוסס על גבי אובו ומכיל 435 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -15 גרם שומן למנה. המתכון מספיק ל-4 מנות. תמורת 1.32 דולר למנה , המתכון מכסה 22% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויהיה מכין אותו שוב. אם יש לכם עלי חסה, גבינת צ'דר, סלסה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זהו מתכון זול למדי לחובבי אוכל אמריקאי. הוא מתאים גם כמנה עיקרית. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון שיא של 66% , וזה טוב. משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם המבורגרים של שעועית שחורה וירקות עם סלסת תירס , המבורגרים של שעועית שחורה ממולאים בגבינת צ'יפוטלה עם קרם אבוקדו , והמבורגרים של שעועית שחורה חריפים של Just Julie's BBQ .

קציצות קריספיות

קציצות קריספיות הן מנה הורדת לחם המתאים ל-4 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני זה, ללא מוצרי חלב ולקטו-אובו, מכיל 74 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -1 גרם שומן למנה. תמורת 21 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקנו בצל, מלח, דגני אורז ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -45 דקות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון spoonacular גרוע מאוד (אך עדיין ניתן לתיקון) של 0% . קציצות בשר אסייתיות , קציצות בסגנון אסייתי וכדורי הודו עם גבינה דומים מאוד למתכון הזה.

סרטונים להכנת תפריט אורז ערב בסגנון שונה
עוגיות שורטברד קלות (סקוויגלס ליים) עם קלייר סאפיץ | איש קינוחעוגיות שורטברד קלות (סקוויגלס ליים) עם קלייר סאפיץ | איש קינוח העוגיות האלה הן סגנון של עוגות שנקראות ...
ירקות מוקפצים אסייתייםקשה להעביר על צלחת של ירקות טריים מוקפצים. במיוחד בסגנון אסייתי שבושל בווק חם. אתה עדיין יכול להשתמש במחבת...
10 קוקטיילים קלים להכנה בבית10 קוקטיילים קלים לקיץ שתוכלו להכין בבית. הירשם לעוד קוקטיילים מעולים הקיץ הגיע ...
סלט | יסודות עם באבישהשבוע על Basics, אנחנו מסתכלים על סלט. סלט יכול להיות תוספת חזקה, קורנת ואמינה או מנה עיקרית. אני אראה...
עוגה לארוחת ערב? 🍰 #בישול #עוגות #קישוט עוגות
מדריך גורדון לתפוחי אדמה | גורדון רמזיבין אם אתם עוקבים אחר איך להכין עוגת תפוחי אדמה מטיק טוק או מנסים למצוא את תפוח האדמה המושלם למנה שלכם, הנה מדריך ל...
איך להכין קוקטיילים קלים לפני ארוחת הערב | מטבח מבחן יקרמחברת "אפריטיף" רבקה פפלר מראה לג'וש איך להקים בר ביתי ולהכין כמה קוקטיילים קלים, כולל הקלאסי ...
מנות גרמניות עיקריות - 8 מתכונים שאתה צריך לנסות8 מנות עיקריות גרמניות פופולריות שאתה צריך לנסות בסרטון זה, תמצא 8 מנות עיקריות גרמניות פופולריות שכדאי לנסות ב...
מדוע סלטי מסעדות טובים משלךפעם שנאתי סלטים. סלטים נתפסים בדרך כלל כארוחה שאתה צריך לאכול, ארוחה שבה אתה מקריב הנאה למען...
10 התוספות הקלות ביותר לארוחת ערב!מצא את המתכונים להדפסה כאן: מיני לחם קופי שום: ...
טיפים וטריקים לתפריט ארוחות ערב אורז
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לארוחות ערב אורז