ביתמנות עיקריותאורז

הצעות לתפריט ארוחת ערב אורז

מחפשים תפריט ארוחת ערב פשוט וטעים להכנה עם אורז? אורז יכול להיות אחד המרכיבים המגוונים והחסכוניים ביותר לשימוש בבישול שלך. אתה יכול בקלות ליצור מגוון של ארוחות טעימות עם רק כמה מרכיבים פשוטים. ממנות אורז מטוגן פשוטות ועד קארי מורכבים יותר, יש הרבה רעיונות להתחיל. הנה כמה מההצעות הטובות ביותר לתפריט ארוחת אורז שיעזרו לך ליצור ארוחה טעימה, מזינה ובמחיר סביר עבור המשפחה שלך.

סוגי אורז לשימוש לארוחת ערב

כשזה מגיע למתכונים לארוחת ערב, ישנם סוגים רבים של אורז לבחירה. אורז לבן גרגיר ארוך הוא אופציה נהדרת מכיוון שהוא מתבשל במהירות ובעל מרקם אוורירי נחמד. אורז בסמטי הוא בחירה פופולרית נוספת שכן יש לו טעם עדין והוא מושלם לשילוב עם קארי או מנות אחרות בעלות טעם. למשהו ייחודי, אתה יכול לנסות אורז שחור, בעל טעם אגוזי וצבע כהה בולט. אם אתם מחפשים משהו נמוך יותר בקלוריות, שקול להשתמש באורז חום במקום לבן.

אורז חום לוקח יותר זמן לבשל אבל מספק יותר סיבים תזונתיים וויטמינים ומינרלים חיוניים אחרים. אתה יכול גם לבחור בזנים לבישול מהיר כמו יסמין או אורז סושי אם אתה רוצה משהו שיהיה מוכן תוך דקות.

מנות אורז מטוגן פשוטות

אחת המנות הפופולריות ביותר הכוללות אורז היא אורז מטוגן. עם מספר מרכיבים בסיסיים בלבד, תוכלו ליצור בקלות ארוחה עשירה ומלאת טעם. התחל בבישול האורז שלך לפי הוראות האריזה. לאחר מכן, מחממים שמן במחבת ומוסיפים ירקות חתוכים לקוביות כמו גזר, פלפל ובצל. מטגנים כמה דקות לפני הוספת אורז מבושל לתערובת. כדי לתת לו טעם ומרקם, הוסיפו רוטב סויה, אבקת שום ותבלינים נוספים לבחירתכם. לבסוף, מעלים מעט ביצים טרופות ומגישים חם.

קארי הוא גם אופציה מצוינת כשרוצים להכין משהו מיוחד עם אורז. בחר את מתכון הקארי האהוב עליך או חפש באינטרנט לקבלת השראה. אתה יכול להשתמש בכל סוג של חלבון כמו עוף או בקר יחד עם ירקות טריים כמו גזר, פלפל ופטריות. מבשלים הכל יחד בסיר אחד עד שהכל מתרכך ואז מגישים על אורז לבן או חום מאודה. תהנה!

רעיונות להכנת תפריט אורז ארוחות ערב
רייס דרום-מערבי

אורז דרום-מערבי דורש כ -25 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 4 מנות עם 451 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -7 גרם שומן כל אחת. תמורת 80 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. תערובת של שעועית שחורה, אורז, פלפל כתום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כתוספת. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא גלוטן ולקטו-אובו . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 39% . הציון הזה לא כל כך טוב. מתכונים דומים הם כריכי פריטטה "ברינר" - בסגנון דרום-מערבי , אגרולים דרום-מערביים עם פסטו ליים כוסברה , וקרוסטיני BLT דרום-מערבי .

סלט אורז בר עם אדממה

סלט אורז בר עם אדממה הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ולקטו- אובו. תמורת דולר אחד למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 228 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם אפונה, חומוס, אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך שעתיים ו-40 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Foodnetwork. עם ציון סופגני של 48% , מנה זו מוצקה. מתכונים דומים הם סלט מלפפון אדממה ארמה , סלט אורז בר צבעוני וחומוס אדממה .

המבורגר קסו עוף של ג'ון מקיין

ההכנה של המבורגר קסו עוף בסגנון ג'ון מקיין אורכת כשעה ו-33 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 2.73 דולר למנה , מתכון זה מכסה 28% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 442 קלוריות , 47 גרם חלבון ו -23 גרם שומן כל אחת. מתכון זה מ-Foodnetwork דורש תיבול אדובו, לחמניות חלה, סלסת עגבניות ואבוקדו הס. הוא מתאים היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון די טוב של 66% . משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם את המבורגר הופין ג'ון סאות'רן , קסו חלפיניו עם גבינת עיזים , ואורזו עם עגבניות שרי, קישואים וקסו פרסקו .

אורז חום מוקפץ עם ירקות

מוקפץ ירקות עם אורז חום הוא תוספת ל-2 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון טבעוני זה, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, הפועל על בסיס לקטואוביה, מכיל 294 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -13 גרם שומן למנה. תמורת 1.06 דולר למנה , מתכון זה מכסה 20% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-209 יגידו שהוא קלע למקום. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש פטריות, מים, רוטב סויה ושקדים פרוסים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 97% , וזה מעולה. מתכונים דומים כוללים מוקפץ ירקות ללא בקר , מוקפץ ירקות מהיר , ומוקפץ אטריות כבש ואורז .

סירת אננס חגיגית

"סירת אננס חגיגית" היא תוספת ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחונית לקטואובו, ומתאימה ל-fodmap . מתכון זה מנה ל-8 אנשים ועולה 2.02 דולר למנה. מנה אחת מכילה 246 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . מתכון זה אהוב על ידי חובבי אוכל וטבח אחד. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . אם יש לכם בננות, אננס, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון סופגני של 74% , וזה ציון מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים הבאים: עוף אפוי בסירת אבוקדו - מופיע בקבוצה , נאסי מיניאק (אורז חגיגי מלזי) , ועוגת אננס, גזר וצימוקים תבלינים .

לחם תירס קישואים במחבת

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו-אובו לאוסף שלכם, לחם תירס במחבת עם קישואים עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. תמורת 53 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -9 גרם חלבון , 8 גרם שומן , וסך הכל 245 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-6 מנות. למתכון זה מ-Allrecipes יש מעריץ אחד. אם יש לכם קמח תופח, מלח, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. לא הרבה אנשים ממש אהבו את המנה הדרומית הזו. מההכנה ועד להצלחת, המתכון הזה אורך כשעה . עם ציון כפית של 36% , המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים כוללים את "איך להכין לחם תירס במחבת" , "אורזו במחבת עם קישואים, תירס, פטה ונענע" , ו"מילוי לחם תירס בחלב חמאה ומרווה" .

עוגיות שיבולת שועל עם שוקולד לבן אגוזי ואפרסק

עוגיות שיבולת שועל עם שוקולד לבן ואפרסק דורשות כ -40 דקות מתחילתן ועד סופן. תמורת 34 סנט למנה , תקבלו קינוח ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 178 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . המתכון מוגש לכם על ידי Foodnetwork. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 יגידו שהוא קלע בול. תערובת של סוכר חום, אגוזי מלך, אפרסקים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, המתכון הזה מקבל ציון גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון) של 0% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכלו על מתכונים דומים אלה: עוגת גבינה עם שוקולד אגוזים , אורז אגוזים , ושייק אפרסק לבן פטל .

אורזו ירקות קלויים

אורזו ירקות קלויים היא מנה עיקרית המתאימה ל-4 סועדים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -22 גרם חלבון , 10 גרם שומן , וסך הכל 586 קלוריות . תמורת 3.38 דולר למנה , מתכון זה מכסה 32% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקנו שום, פסטה אורזו, יין ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -45 דקות . 1093 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכוונים אותו שוב. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון יוצא דופן של 99% . ציון זה יוצא מן הכלל. מרק אורזו עוף שמנתי , אורזו דלעת שמנתי ואורזו שרימפס יווני דומים מאוד למתכון הזה.

בקר ופלפלים

בקר ופלפלים הוא מתכון ללא גלוטן וללא מוצרי חלב עם 4 מנות. מנה אחת מכילה 602 קלוריות , 40 גרם חלבון ו -13 גרם שומן . תמורת 2.83 דולר למנה , מתכון זה מכסה 25% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. הוא מתאים גם כמנה עיקרית. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בצל, פלפל, אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 70% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: זיתים ופלפלים אפויים , סלט סלק עם פלפלים וחסה , ופלפלים ממולאים בשעועית שחורה וגבינה .

עוגיות דגנים לעיסות

עוגיות דגנים לעיסות עשויות להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מתכון צמחוני זה, ללא מוצרי חלב ולקטו-אובו, מכיל 48 מנות ועולה 5 סנט למנה . מנה אחת מכילה 45 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. תערובת של סוכר, קוקוס, אורז עתיר חלבון ודגני חיטה, ועוד קומץ מרכיבים, הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. מההכנה ועד לצלחת, המתכון אורך כ -45 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון של 0% , וזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). נסו את עוגיות שוקולד צ'יפס לעיסות , עוגיות שיבולת שועל חמוציות-אגוזים לעיסות , ועוגיות M&M לעיסות קלות למתכונים דומים.

סרטונים להכנת תפריט אורז ערב בסגנון שונה
7 מתכוני פאי חורף מלוחים7 מתכוני פשטידות חורף מלוחים אלה הם המזון המנחם האולטימטיבי ויחממו את הבטן ואת בלוטות הטעם שלכם בכל קר, מושלג, חורף...
סלטים משביעים שלא מבאסיםקנו את ספר הבישול הטעים היום: קבלו את המתכונים: ...
המכנסיים הכי טובים של מרגריטה ללא אלכוהוללמה מרגריטה ללא אלכוהול טעימה כל כך טוב הגרסה הקלאסית היא אחד הקוקטיילים הפופולריים ביותר בעולם. וכדי לעשות...
עוגת עמילן תירס 1880 - מופע ספרי בישול ישנים - גלן וחברים מבשליםעוגת עמילן תירס משנת 1880 - תערוכת ספרי בישול ישנים - גלן וחברים מבשלים המתכון הזה הוא מתוך ספר הבישול "Buckeye ..." משנת 1880
איך להכין עוגיות שוקולד צ'יפס SUBWAY! מתכון #קצריםאיך להכין עוגיות Copycat SUBWAY! אלה בדיוק כמו עוגיות שוקולד צ'יפס של סאבוויי! החברים שלי אומרים שאולי אפילו יטעמו...
5 רעיונות לתוספות ירקותמחפשים דרכים לאכול יותר ירקות? 5 הרעיונות לתוספת ירקות הם מה שאתה רוצה. עם מרכיבים פשוטים...
4 מתכונים קלים לכוסות קינוח NO BAKE. ללא ביצים, ללא ג'לטין, ללא אלכוהול!מתכוני כוסות קינוח סופר קלים וטעימים שכל אחד יכול להכין! ללא אפייה, ללא ביצים, ללא ג'לטין וללא אלכוהול! רעיונות מושלמים...
6 מנות טעימות לחג לארוחת הערב המשפחתית האולטימטיביתשלום לאוחרי אוכל! השף John's Corporate Overlords כאן עם 6 מנות עיקריות טעימות לחג לארוחת ערב משפחתית אולטימטיבית!
איך להכין ירקות צלויים להמון מתכוני תוספת Allrecipes.comצולים את הירקות הטריים והטעימים האלה על מחבת סדינים בקבוצות עבור תוספת להאכיל את הקהל! קבלו את המתכון:...
20 קינוחי סתיו טעימיםקנו את קולקציית כלי המטבח הטעימים כאן: בדוק אותנו בפייסבוק! - facebook.com/buzzfeedtasty קרדיטים: ...
טיפים וטריקים לתפריט ארוחות ערב אורז
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לארוחות ערב אורז