ביתמנות עיקריותאורז

הצעות לתפריט ארוחת ערב אורז

מחפשים תפריט ארוחת ערב פשוט וטעים להכנה עם אורז? אורז יכול להיות אחד המרכיבים המגוונים והחסכוניים ביותר לשימוש בבישול שלך. אתה יכול בקלות ליצור מגוון של ארוחות טעימות עם רק כמה מרכיבים פשוטים. ממנות אורז מטוגן פשוטות ועד קארי מורכבים יותר, יש הרבה רעיונות להתחיל. הנה כמה מההצעות הטובות ביותר לתפריט ארוחת אורז שיעזרו לך ליצור ארוחה טעימה, מזינה ובמחיר סביר עבור המשפחה שלך.

סוגי אורז לשימוש לארוחת ערב

כשזה מגיע למתכונים לארוחת ערב, ישנם סוגים רבים של אורז לבחירה. אורז לבן גרגיר ארוך הוא אופציה נהדרת מכיוון שהוא מתבשל במהירות ובעל מרקם אוורירי נחמד. אורז בסמטי הוא בחירה פופולרית נוספת שכן יש לו טעם עדין והוא מושלם לשילוב עם קארי או מנות אחרות בעלות טעם. למשהו ייחודי, אתה יכול לנסות אורז שחור, בעל טעם אגוזי וצבע כהה בולט. אם אתם מחפשים משהו נמוך יותר בקלוריות, שקול להשתמש באורז חום במקום לבן.

אורז חום לוקח יותר זמן לבשל אבל מספק יותר סיבים תזונתיים וויטמינים ומינרלים חיוניים אחרים. אתה יכול גם לבחור בזנים לבישול מהיר כמו יסמין או אורז סושי אם אתה רוצה משהו שיהיה מוכן תוך דקות.

מנות אורז מטוגן פשוטות

אחת המנות הפופולריות ביותר הכוללות אורז היא אורז מטוגן. עם מספר מרכיבים בסיסיים בלבד, תוכלו ליצור בקלות ארוחה עשירה ומלאת טעם. התחל בבישול האורז שלך לפי הוראות האריזה. לאחר מכן, מחממים שמן במחבת ומוסיפים ירקות חתוכים לקוביות כמו גזר, פלפל ובצל. מטגנים כמה דקות לפני הוספת אורז מבושל לתערובת. כדי לתת לו טעם ומרקם, הוסיפו רוטב סויה, אבקת שום ותבלינים נוספים לבחירתכם. לבסוף, מעלים מעט ביצים טרופות ומגישים חם.

קארי הוא גם אופציה מצוינת כשרוצים להכין משהו מיוחד עם אורז. בחר את מתכון הקארי האהוב עליך או חפש באינטרנט לקבלת השראה. אתה יכול להשתמש בכל סוג של חלבון כמו עוף או בקר יחד עם ירקות טריים כמו גזר, פלפל ופטריות. מבשלים הכל יחד בסיר אחד עד שהכל מתרכך ואז מגישים על אורז לבן או חום מאודה. תהנה!

רעיונות להכנת תפריט אורז ארוחות ערב
קאי קאנג דאנג (קארי עוף עם חלב קוקוס)

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים הודיים, אז נסה את קאי קאנג דאנג (קארי עוף עם חלב קוקוס). חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -27 גרם חלבון , 23 גרם שומן , ובסך הכל 414 קלוריות . מתכון זה מגיש 5. תמורת $2.38 למנה , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, נטולת חלב וידידותית ל-fodmap . תערובת של פלפל כתום, פלפל, עלי בזיליקום תאילנדי וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך 20 דקות בערך. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 63% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: חזה צלוי בירה עם רוטב דינג דאנג טוב , אורז חלב קוקוס ופודינג אורז שחור עם חלב קוקוס .

תערובת מרק אורז עוף

תערובת מרק אורז עוף היא ארוחה קלה ללא גלוטן וידידותית ל-Foodmap . תמורת 78 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 151 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -3 גרם שומן כל אחת. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. תערובת של אורז חום, מים, טרגון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם לחורף . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך מדהים של 27% . מתכונים דומים הם סלט מיקס עוף ואביב עם רוטב אננס פיקנטי , תערובת חטיף שקדים נוגד חמצון , ודלעת חמאה קלויה, פקאן, בייקון, סלט מיקס ירוק ובייבי תרד עם ויניגרט סירופ מייפל .

אפיית אורז בר פטריות

אפיית אורז בר פטריות יכולה להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן שחיפשתם. מתכון זה מגיש 8. תמורת 39 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בתוספת זו יש 183 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך קוביות חמי בקר, אורז, פטריות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-30 דקות . עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו ניתנת לשיפור. נסה מרק ערמונים ופטריות בר עם קרם פרמזן ואגסים , קונכיות ממולאות עוף ופטריות בר , וריזוטו פטריות בר של שוק האיכרים למתכונים דומים.

רייס פילאף

רייס פילאף הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו עם 5 מנות. עבור $1.01 למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -14 גרם חלבון , 9 גרם שומן , ובסך הכל 627 קלוריות . 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד היטב בתור מזנון. המתכון הזה מ- Foodnetwork דורש אורז, מרק עוף, רוזמרין, שאלוט. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . עם ציון ספונקולרי של 34% , המנה הזו גרועה למדי. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם פילאף פטריות אורז חום , פילאף אורז בסמטי בניחוח כמון ופילאף אורז פקאן .

תבשיל בראנץ'

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני אכילה, אז נסה בראנץ' קדירה. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -10 גרם חלבון , 11 גרם שומן ובסך הכל 231 קלוריות . תמורת 64 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 15. הוא מושלם לחג המולד . 12 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-40 דקות . מתכון זה מבית Allrecipes דורש חמאה, גבינת מונטריי ג'ק, ביצים ואורז. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . עם ציון של 36% , המנה הזו גרועה למדי. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוגת בראנץ' לימון , בורגר דל פחמימות בראנץ' בורגר ובראנץ' קמחי בטטה - ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני .

תבשיל בראנץ'

תבשיל בראנץ' עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר ההזדקנות שלך. מנה אחת מכילה 231 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -11 גרם שומן . מתכון זה מגיש 15 ומחירו 64 סנט למנה. 12 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש שמנת חצי וחצי, מלח ופלפל, צ'ילי ואורז. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחג המולד . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-40 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 36% . מתכונים דומים הם עוגת בראנץ' לימון , בורגר בראנץ' דל פחמימות ובראנץ' קמחי בטטה - ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני .

סלט שעורה צבעוני

סלט שעורה צבעוני הוא מתכון צמחוני ללא חלב ולקטו אובו עם 24 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 4 גרם חלבון , 3 גרם שומן ובסך הכל 137 קלוריות . תמורת 57 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מים, מרק עוף מרוכז, גריסי פנינה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד היטב בתור מזנון. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 50% . הציון הזה מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: סלט רימונים ותרד צבעוני ופריך , סלט קינואה אדומה צבעונית לא כל כך טאבולה וסלט אורז בר צבעוני .

חרדל-משמש צלעות חזיר

צלעות חזיר חרדל-משמש היא מנה עיקרית המגישה 4. חלק אחד מהמנה מכילה כ -36 גרם חלבון , 10 גרם שומן , ובסך הכל 571 קלוריות . עבור $2.65 למנה , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 42 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . לכו לחנות וקחו שימור משמש, חרדל דיז'ון, אורז ועוד כמה דברים להכנתם היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון סופר ספונקולרי של 84% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו צלעות חזיר חרדל מתוק BBQ , Pork Belly Po Boys עם חומץ הבנרו ומיונז חרדל דבש וצלע חזיר עם דבש, חרדל ותפוחים .

שעועית ירוקה קלה לימון-פלפל

שעועית ירוקה קלה לימון-פלפל היא תוספת צמחונית ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליתית ולקטו אובו . מנה אחת מכילה 70 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . תמורת 54 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 4. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. לכו לחנות וקחו תיבול לימון-פלפל, חתכו שעועית ירוקה, מלח ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 73% , המנה הזו מוצקה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו צ'ילי עוף ופלפל ירוק , שעועית ירוקה מנגל , ושעועית שחורה ואפונה ירוקה עם אורז ושעורה .

קליפורניה רול

California Roll לוקח כשעתיים ו-5 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מגיש 8 ומחירו 1.18 דולר למנה. למנה זו יש 284 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-28 יאמרו שהוא הגיע למקום. תערובת של מלח כשר, סרטנים, חומץ אורז וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . ציון זה ניתן לשיפור. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: קליפורניה טרי-טיפ, סנטה מריה סטייל , עטיפת אורז פראי קליפורניה וכרוב בקר עם גבינת ריקוטה פריכה , ורול דלעת ממולא ומענג .

סרטונים להכנת תפריט אורז ערב בסגנון שונה
קינוחי חג המולד עם גורדון רמזיחג המולד מתקרב יותר ויותר, אז הנה כמה חגיגיים טעימים של #GordonRamsay #Cooking של גורדון רמזי...
9 טבעות מסיבת אוכל מרגשותשריינו את ה-One Top: קבלו את המתכונים: בדוק אותנו בפייסבוק!
עוד 5 קוקטיילים ללא אלכוהול מתכון של טרקלין יאםנסה את עוד 5 מתכוני משקאות מוקטייל ללא אלכוהול "קל ומהיר", בבית, מאת Yum Lounge. המשקאות האלה כל כך...
עוגיות שורטברד קלות (סקוויגלס ליים) עם קלייר סאפיץ | איש קינוחעוגיות שורטברד קלות (סקוויגלס ליים) עם קלייר סאפיץ | איש קינוח העוגיות האלה הן סגנון של עוגות שנקראות ...
האם כדאי לי לאכול ארוחת ערב, קפה או משקאות לדייט?חסות ערוץ: אתה מתקלח בכל מקרה, אז למה שלא תקנה סבון בעבודת יד מספונסר שתומך ביצירת...
המכנסיים הכי טובים של מרגריטה ללא אלכוהוללמה מרגריטה ללא אלכוהול טעימה כל כך טוב הגרסה הקלאסית היא אחד הקוקטיילים הפופולריים ביותר בעולם. וכדי לעשות...
משקאות SPRITE תוצרת בית 10 קל לעשות10 משקאות SPRITE תוצרת בית שאתה יכול להכין. 1.GTORADE- קרח- לימון- DRAGON Fruit- SPRITE 2.
כשאני מכינה את קינוח הפירות הזה, כולם שואלים אותי את המתכון!רכיבים: אפרסקים תותים ענבים 400 גרם שמנת חמוצה 400 גרם חלב מרוכז 1 חלמון ביצה 1 כפית ...
ירקות מעורבים בחמאה תוספת מתכון קל למעקבהיי חבר 'ה! ברוכים הבאים לערוץ שלי, הסרטון של היום אני אראה לכם איך לבשל את המתכון הזה בצורה מאוד פשוטה. מעורבב חמאה קל זה...
קוקטיילים! 4 משקאות לא אלכוהוליים טעימים לנסות בביתבדוק את לבוש ה"דוב המר" החדש שלנו! היום אנחנו מכינים מוקטיילים! הנה ...
טיפים וטריקים לתפריט ארוחות ערב אורז
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לארוחות ערב אורז