ביתתוספותעמילן

מדריך להכנת תוספות מעמילן

אם אתה חובב אוכל כמוני, אז אתה יודע שהתוספת המושלמת יכולה להכין או לשבור ארוחה. וכשזה מגיע לתוספות עמילן, יש אינסוף אפשרויות לבחירה. אבל באילו באמת כדאי להתפנק? אל תחפשו רחוק יותר, כי מדריך החובה הזה לתוספות עמילן סיפק אתכם. מפירה קרמי ועד לחם שום פריך, המדריך הזה ייקח אתכם למסע מעורר תיאבון דרך כמה מתוספות העמילן הכי טעימות ומשביעות שיש. בין אם אתם מחפשים משהו שילווה את הסטייק האהוב עליכם, ובין אם אתם רוצים להרשים את אורחי ארוחת הערב שלכם עם תוספת עצומה, במדריך הזה יש משהו לכולם. אז תתכוננו להתעמק ולגלות את תוספי התוספת האולטימטיביים של עמילן שלא תרצו לפספס.

חשיבות העמילן בארוחה מאוזנת

לפני שנצלול לעולם של תוספי עמילן טעימים, בואו נדבר מדוע עמילן הוא מרכיב חשוב בארוחה מאוזנת. עמילן הוא פחמימה מורכבת המספקת לנו את האנרגיה הדרושה לנו כדי לעבור את היום. זהו גם מקור נהדר לסיבים, החיוניים לשמירה על מערכת עיכול בריאה. בנוסף, עמילן עמוס בויטמינים ומינרלים חיוניים שגופנו זקוק להם לתפקוד תקין.

בבואנו לבחור תוספות עמילן, חשוב לזכור שלא כל העמילנים נוצרים שווים. בעוד שחלקם עשירים בחומרים מזינים ובסיבים, אחרים עמוסים בקלוריות ריקות ובסוכרים מזוקקים. לכן, כשאתם בוחרים את תוספי העמילן שלכם, בחרו בדגנים מלאים, ירקות וקטניות שעמוסים בחומרים מזינים ובסיבים תזונתיים.

פירה מוקרם

שום רשימה של תוספות עמילן לא תהיה שלמה ללא הפירה הקלאסי של תפוחי אדמה. התוספת המפנקת הזו היא מרכיב עיקרי בארוחות חג ואירועים מיוחדים, ולא בכדי. פירה קרמי, חמאתי ואוה-כל-כך משביע הוא המזון המנחם האולטימטיבי.

כדי להכין את הפירה המושלם, התחל בהרתחה של תפוחי אדמה קלופים וחתוכים לקוביות עד שהם רכים. מסננים את המים, ואז מוסיפים חמאה, חלב וקורט מלח. מועכים את תפוחי האדמה עד שהם חלקים וקרמיים, ואז מגישים חם.

אם אתה מרגיש הרפתקני, נסה להוסיף קצת שום צלוי, עירית או גבינה מגוררת לפירה שלך לקבלת פרץ נוסף של טעם.

לחם שום פריך

הבא ברשימה שלנו של תוספות עמילן שחייבים לאכול הוא לחם השום הפריך הפופולרי. בין אם אתם מגישים קערת פסטה או קערת מרק דשנה, לחם שום הוא הליווי המושלם.

להכנת לחם שום פריך, התחילו בחיתוך בגט לפרוסות עבות. לאחר מכן, מערבבים יחד חמאה מומסת, שום טחון ופטרוזיליה קצוצה בקערה. מברישים את התערובת על כל פרוסת לחם, ואז אופים בתנור עד לפריכות והזהבה.

לקבלת בעיטת טעם נוספת, נסה להוסיף קצת גבינת פרמזן מגוררת או פתיתי פלפל אדום לתערובת חמאת השום שלך.

קרמי מק אנד צ'יז

מי לא אוהב קערה גדולה של מק אנד גבינה שמנת? אוכל מנחם קלאסי זה הוא הפינוק האולטימטיבי, והוא התוספת המושלמת לכל אירוע.

כדי להכין את המק אנד גבינה המושלם, התחל בהרתחה של הפסטה האהובה עליך עד שהיא אל דנטה. בזמן שהפסטה מתבשלת, מכינים רוטב גבינה שמנת על ידי המסת חמאה בסיר והקצפה פנימה. טורפים בהדרגה חלב, ואז מוסיפים גבינה מגוררת ומערבבים עד להמסה וקרמית. שלבו את רוטב הגבינה עם הפסטה המבושלת, ואז אופים בתנור עד להזהבה.

לקבלת פרץ נוסף של טעם, נסה להוסיף קצת בייקון פריך, עגבניות חתוכות או עשבי תיבול קצוצים למק והגבינה שלך לפני האפייה.

בטטות צלויות

אם אתם מחפשים תוספת בריאה ועמוסה בחומרים מזינים, אל תחפשו רחוק יותר מבטטות צלויות. ירקות השורש הצבעוניים הללו עמוסים בוויטמינים, סיבים ונוגדי חמצון, מה שהופך אותם לתוספת המושלמת לכל ארוחה מאוזנת.

להכנת בטטות צלויות, התחילו בקילוף וחיתוך הבטטה לקוביות קטנות. זורקים אותם עם שמן זית, מלח ותבלינים האהובים עליך, ואז צולים בתנור עד שהם רכים ומקורמלים.

לקבלת פרץ נוסף של טעם, נסה להוסיף כמה אגוזי פקאן קצוצים, חמוציות מיובשות או גבינת פטה מפוררת לבטטות הקלויות שלך לפני ההגשה.

שעועית אפויה

אחרון חביב ברשימה של תוספות עמילן שחייבים לאכול היא השעועית האפויה הקלאסית. תוספת דשנה ומשביעה זו היא התוספת המושלמת לכל ברביקיו או ארוחה קלה.

להכנת שעועית אפויה, התחל לטיגון בצל ושום במחבת גדולה עד לריכוך. מוסיפים שעועית משומרת, קטשופ, מולסה וסוכר חום, ואז מבשלים עד שהם סמיכים ומבעבעים. מעבירים את התערובת לתבנית אפייה, ולאחר מכן אופים בתנור עד שהיא חמה ומבעבעת.

לקבלת פרץ נוסף של טעם, נסה להוסיף קצת בייקון פריך, ג'לפניוס חתוך לקוביות או כוסברה קצוצה לשעועית האפויה שלך לפני ההגשה.

סיכום

תוספות עמילן הן מרכיב חיוני בכל ארוחה מאוזנת, ועם כל כך הרבה אפשרויות טעימות לבחירה, אין סיבה להסתפק בצדדים משעממים. בין אם אתם מחפשים משהו מפנק וקרמי, או משהו בריא ועמוס בחומרים מזינים, מדריך אכילת החובה הזה לתוספות עמילן סיפק אתכם. אז בפעם הבאה שאתם מתכננים את התפריט שלכם, אל תשכחו להוסיף אחד (או יותר!) מתוספות העמילן הטעימות הללו לתערובת.

רעיונות להכנת תפריט עמילן ארוחות ערב
חלצי חזיר בזכוכית מייפל

את המתכון של חלצי חזיר מזוגגים מייפל ניתן להכין תוך כ-3 שעות ו-10 דקות . מתכון זה מגיש 10 ומחירו 2.65 דולר למנה. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן זה מכיל 396 קלוריות , 51 גרם חלבון ו -14 גרם שומן למנה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לך סוכר חום, סירופ פנקייק, עמילן תירס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. 50 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 84% . הציון הזה מצוין. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את חלצי חזיר מזוגגים במייפל , צלעות חזיר מזוגגות עם רוטב תמרים וקוסקוס קלוי עם צנוברים , ואת חלצית חזיר מזוגגת בדבש .

צלי סיר קימל

צלי סיר קימל היא מנה עיקרית שמגישה 8. תמורת 1.98 דולר למנה , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 408 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -26 גרם שומן . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-55 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וקטוגנית . אם יש לך מים, עמילן תירס, שמן קנולן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 55% , שהוא מוצק. מתכונים דומים כוללים צלי בקר בסיר קימל , צלי בקר קימל וכרוב צלי תפוחים וקימל .

מיני כיכר טורקיה

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן וללא חלב לרפרטואר שלך, Mini Loaf עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. במנה עיקרית זו יש 253 קלוריות , 28 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. עבור $2.34 למנה , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 2. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא פגע במקום. לכו לחנות וקחו אבקת בצל, עמילן תירס, בצל ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 44% . הציון הזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מיני כיכר בשר , מיני כיכר סלמון ובראוניז מיני לחם .

דבש-חרדל קציצות הודו

כדורי הודו דבש-חרדל לוקח בערך 50 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 133 קלוריות , 14 גרם חלבון ו -4 גרם שומן כל אחת. עבור $1.11 למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך עמילן תירס, מיץ אננס, אבקת בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 33% , וזה לא כל כך יוצא דופן.כדורי בשר קוקטייל הודו עם זיגוג חרדל תפוחים , חטיפי סופרבול: כדורי בייקון עם רוטב חרדל דבש מנגו וחטיפי סופרבול: כדורי בשר בייקון עם רוטב חרדל דבש מנגו דומים מאוד למתכון הזה.

פאי ברי קיץ

פאי פירות יער קיץ יכול להיות בדיוק המתכון ללא חלב שחיפשתם. מתכון זה מגיש 16. תמורת 89 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לקינוח הזה יש 198 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -3 גרם שומן למנה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פטל, עמילן תירס, ג'לטין תות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 19% . הציון הזה גרוע למדי. ברי ברי קיץ פאי , קיץ ברי פאי ופאי קיץ ברי דומים מאוד למתכון הזה.

מוקפץ בקר אננס

מוקפצת בקר אננס עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 4 ועולה $2.77 למנה. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 30 גרם חלבון , 7 גרם שומן ובסך הכל 403 קלוריות . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. לכו לחנות וקחו רוטב סויה, פלפל קאיין, עמילן תירס ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון סופר ספונאלי של 85% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון מוקפץ בקר אננס , מוקפץ בקר אננס , ו -אננס, בקר וג'ינג'ר מוקפץ .

פאי קרם קוקוס VII

עוגת קרם קוקוס VII עשויה להיות בדיוק הקינוח שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 10. תמורת 54 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -6 גרם חלבון , 16 גרם שומן , ובסך הכל 298 קלוריות . 24 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . מתכון זה מבית Allrecipes דורש תמצית וניל, קוקוס, עמילן תירס ומלח. עם ציון של 28% , המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. נסה פאי קי ליים VII ,פאי קרם קוקוס טרופי בקרום עוגיות קוקוס , ופאי קרם קוקוס עם ציפוי חלב קוקוס מוקצף למתכונים דומים.

פריך ברי-לישיס

Berry-Licious Crisp דורש כ -35 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הצמחוני לקטו אובו מגיש 9 ומחירו 44 סנט למנה . לקינוח הזה יש 214 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמוציות, סוכר, חמאה ועמילן תירס. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. עם ציון של 11% , המנה הזו לא כל כך מדהימה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם שייקים עם פרי יער מאוד , קערת שייק ברי-ליסיוס וקערת שייק ברי-ליסיוס .

כנפי עוף בטמפורה

המתכון של טמפורה כנפי עוף מוכן תוך כשעה ו-5 דקות והוא בהחלט אופציה מדהימה ללא גלוטן וללא חלב לחובבי אוכל אמריקאי. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -16 גרם חלבון , 27 גרם שומן , ובסך הכל 451 קלוריות . מתכון זה מגיש 10 ומחירו 84 סנט למנה. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה עובד היטב בתור מזנון במחיר סביר מאוד. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך מיץ לימון, עמילן תירס, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. עם ציון של 25% , המנה הזו לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים כוללים טמפורה דונבורי - גיד - קערת אורז של טמפורה , כנפי עוף בוטנים תאילנדי חריף עם רוטב פטל הבנורו (PB&J Wings) , וחמאה חומה Old Bay Wings (המכונה גם כנפי העוף הטובות ביותר אי פעם!) .

מוקפץ בקר אננס

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן וללא חלב לקופסת המתכונים שלך, אננס ביף מוקפץ עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מגיש 4 ועולה $3.38 למנה. במנה עיקרית זו יש 467 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -8 גרם שומן למנה. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש סטייק סינטה בקר, עמילן תירס, בצל ירוק ורוטב סויה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . עם ציון של 70% , המנה הזו מוצקה. נסה מוקפץ אננס בקר , אננס ביף מוקפץ , ואננס, בקר וג'ינג'ר מוקפץ למתכונים דומים.

סרטונים להכנת תפריט עמילן ערב בסגנון שונה
עמילן תפוחי אדמה דרך מהירה וקלה להכין עמילן תפוחי אדמה בבית מיצוי עמילן תפוחי אדמהצפה בסרטון הדרכה זה כדי ללמוד כיצד להכין עמילן תפוחי אדמה. עמילן תפוחי אדמה תוצרת בית הוא משהו שאתה יכול בקלות להכין מה...
רק מתכון לתפוחי אדמה, גבינה ועמילן. הם כל כך טעימים! מתכוני בישול #024רק מתכון לתפוחי אדמה, גבינה ועמילן.! יש לך תפוחי אדמה, הם כל כך טעימים! כדורי גבינה תפוחי אדמה. אם יש לך תפוחי אדמה ב...
איך להכין בעצמך עמילן תפוחי אדמהמכנסיים קצרים #howto #עמילן תפוחי אדמה.
עוגת עמילן תירס 1880 - מופע ספרי בישול ישנים - גלן וחברים מבשליםעוגת עמילן תירס משנת 1880 - תערוכת ספרי בישול ישנים - גלן וחברים מבשלים המתכון הזה הוא מתוך ספר הבישול "Buckeye ..." משנת 1880
נקה שמן בישול משומש עם מים ועמילן תירסתודה שצפיתם בבקשה הירשם.
טיפים וטריקים לתפריט ארוחות ערב עמילן
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לארוחות ערב עמילן