ביתמתאבניםללא גלוטן

מתאבנים ללא גלוטן לצרכים תזונתיים

מציאת מתאבנים המתאימים לצרכים התזונתיים יכול להיות אתגר, אבל זה לא חייב להיות. מתאבנים ללא גלוטן הופכים פופולריים יותר ויותר, ומציעים אלטרנטיבה טעימה לחטיפים מסורתיים. המתכונים האלה מושלמים עבור אלה שאינם סובלים מגלוטן או סתם מחפשים אפשרות בריאה יותר. בין אם אתם מארחים מסיבה או פשוט נהנים מהלילה, אתם יכולים לוודא שכולם יטופלו עם מתאבנים ללא גלוטן. עם מגוון של שילובי טעמים, אתה יכול ליצור מגוון של מנות שבטוח ישמחו. ממאכלי אצבע מלוחים ועד פינוקים מתוקים, תמצאו משהו שיתאים לטעם של כולם. תהנה מהטעמים של העולם מבלי להתפשר על הבריאות שלך - נסה כמה מהמתאבנים נטולי הגלוטן האלה היום!

מתאבנים פופולריים ללא גלוטן

כשזה מגיע למנות ראשונות ללא גלוטן, יש אינסוף אפשרויות. הנה כמה מהמועדפים שלנו:

• צ'יפס ירקות עם חומוס - צ'יפס ירקות פריך מהווה בסיס מצוין לחומוס שמנת.

• ביס פלאפל אפויים - כדורי פלאפל בגודל ביס אלו אפויים בתנור ומלאי טעם.

• Deviled eggs - קלאסיקה שלעולם לא יוצאת מהאופנה.

• טוסט אבוקדו - החטיף הטעים הזה פשוט להכנה וטעים להפליא.

• שיפודי סלט קפרזה - עגבניות שרי במרינדה וגבינת מוצרלה על שיפוד, מוזלפים בזיגוג חומץ בלסמי.

אלו הם רק כמה מתאבנים ללא גלוטן שתוכלו להוסיף לתפריט שלכם. עם כל כך הרבה אפשרויות זמינות, קל ליצור ממרח מתאבן שכולם יכולים ליהנות ממנו!

מתכונים למתאבנים ללא גלוטן

יש מגוון מנות ראשונות ללא גלוטן שתוכלו להכין בבית. הנה כמה מתכונים שיעזרו לך להתחיל:

• לביבות קישואים - פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, לביבות אלה עשויות עם קישואים, שום וגבינת פרמזן לנשנוש טעים.

• ביס אבוקדו ומלפפון - מושלם למפגשי הקיץ, הביסים הצבעוניים האלה מלאים באבוקדו, מלפפון וגבינת שמנת.

• נאצ'וס בטטה - תיהנו מכל הטעמים של נאצ'וס ללא הגלוטן! נאצ'וס בטטה אלה מכוסים בשעועית שחורה, ג'לפנוס, סלסה וגוואקמולי.

• לביבות כרובית - אלטרנטיבה מצוינת לביבות תפוחי אדמה מסורתיות, לביבות כרובית אלה יש בעיטה טעימה של כמון ועשבי תיבול טריים. לא משנה לאיזה אירוע אתם מתכוננים או אילו צרכים תזונתיים יש לאורחים שלכם, אין צורך להתפשר על הטעם! עם מתכוני מתאבנים טעימים ללא גלוטן, כולם יכולים ליהנות מחטיף טעים.

רעיונות להכנת תפריט ללא גלוטן ארוחות ערב
קומבו ארוחת בוקר דשנה

ארוחת בוקר משביעה דורשת כ -25 דקות מתחילתה ועד סופה. מתכון ללא גלוטן זה מספיק למנה אחת ועולה 1.73 דולר למנה . מנה אחת מהמנה מכילה כ -26 גרם חלבון , 31 גרם שומן , וסך הכל 526 קלוריות . מתכון זה אהוב על ידי חובבי אוכל וטבח אחד. לכו לחנות וקנו פטריות, תפוח אדמה, פטריות ועוד כמה דברים להכנה עוד היום. זה עובד מצוין כארוחת בוקר זולה למדי. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 58% . ציון זה די טוב. מתכונים דומים הם פאי רועים קל (קומבו בקר ו/או כבש) , מרק בקר ופטריות משביע , ומרק עוף ותירס בגריל משביע .

ציפוי קרם חמאה וניל קל

אם יש לכם כ -10 דקות במטבח, ציפוי קרם חמאה וניל קל עשוי להיות מתכון נהדר לצמחונים ללא גלוטן ולקטו-אובו . ציפוי זה מכיל 124 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-24 מנות. תמורת 14 סנט למנה , מתכון זה מכסה 0% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מ-Taste of Home דורש חמאה, סוכר, חלב ותמצית וניל. מתכון זה אהוב על ידי 178 חובבי אוכל וטבחים. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שמתכון זה ראוי לציון של 0% . ציון זה ניתן לשיפור. מתכונים דומים הם ציפוי קרם חמאה וניל בסגנון ישן , קאפקייקס שוקולד עם ציפוי קצפת וניל , וקאפקייקס וניל + ציפוי גנאש שוקולד שמנת חמוצה .

ממרח אגסים ללחם פירות

ממרח אגסים ללחם פירות לוקח כ -20 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מספיק ל-4 מנות ועולה 41 סנט למנה. תבלין זה מכיל 73 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן למנה. 9 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחונית לקטואובו וטבעונית . מתכון זה מ-Allrecipes דורש ג'ינג'ר גבישי, אגסים, תמצית וניל וסוכר. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שמתכון זה ראוי לציון של 0% . ציון זה ניתן לשיפור. נסו את ממרח גבינות קישואים מוגש עם לחם אומן , את פאלודה פירות - איך להכין פאלודה פירות מעורבים - זני פאלודה , ואת ממרח אגוזי שוקולד למתכונים דומים.

מרטיני שוקולד כפול

מרטיני שוקולד כפול הוא משקה ללא גלוטן . מתכון זה מספיק לאדם אחד ועולה 2.87 דולר למנה. מנה אחת מהמנה מכילה כ -4 גרם חלבון , 23 גרם שומן , וסך הכל 568 קלוריות . לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ואני הייתי אומר שהוא קלע בול. תערובת של קוביות קרח, דובדבן מרסקינו, וודקה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -5 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון של 0% , ציון שניתן לשפר. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: דאבל קה מיטה - איך להכין היידראבאדי דאבל קה מיטה - רמדאן , מרטיני היער השחור עם שוקולד בריא שוקאאי , ומרטיני שוקולד טרו .

פירה שום קורני

פירה תפוחי אדמה קורני עם שום לוקח בערך שעה וחצי מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 414 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -25 גרם שומן . תמורת $1.03 למנה , תקבלו תוספת ל-8 סועדים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש מעריץ אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא גלוטן ולקטו-אובו . זה יהיה להיט באירוע חג ההודיה שלכם. תערובת של חמאה, פטרוזיליה, בצל ירוק וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם ציון ספוגי של 42% , מנה זו טובה. מתכונים דומים הם פירה תפוחי אדמה דל שומן עם שום , פירה תפוחי אדמה עם שום, מרווה וגבינת עיזים, שוקי טלה מבושלות ברוזמרין ופירה תפוחי אדמה קל עם שום .

מרק דלעת

מרק דלעת עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המתאבנים שלכם. מתכון זה מספיק ל-14 מנות ועולה 78 סנט למנה. מנה אחת מכילה 145 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -7 גרם שומן . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא יהיה להיט באירוע החורף שלכם. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -6 שעות ו-45 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא גלוטן ולקטו-אובו . אם יש לכם מקל קינמון, ציר ירקות, חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 44% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו מרק דלעת ותפוחים , מרק דלעת וטחינה , ומרק דלעת .

מרק דלעת

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני מתאבנים, אז נסו מרק דלעת. מתכון זה מכין 4 מנות עם 290 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -12 גרם שומן כל אחת. תמורת 1.23 דולר למנה , מתכון זה מכסה 21% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. תערובת של פקאנים, שמן זית, שיני שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא יהיה להיט באירוע החורף שלכם. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא גלוטן ולקטו-אובו . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. עם ציון spoonacular של 81% , המנה הזו מרהיבה. משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם את מרק דלעת ותפוחים , מרק דלעת וטחינה , ומרק דלעת .

חומוס

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא חלבון, צמחוניים או טבעוניים לקופסת המתכונים שלכם, חומוס עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מתכון זה מספיק ל-11 מנות עם 77 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -5 גרם שומן כל אחת. תמורת 23 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אופייני למטבח המזרח תיכוני. אם יש לכם חומוס, טחינה, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זה עובד מצוין כמתכון זול. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח כ -10 דקות . למתכון הזה מ-Foodnetwork יש 19503 מעריצים. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון שיא של 69% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכלו על מתכונים דומים אלה: חומוס בסיסי , חומוס שעועית לבנה עם בזיליקום וליים , וחומוס כנפי באפלו .

שוקולד שתייה שמימי

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו את Heavenly Drinking Chocolate. תמורת 1.96 דולר למנה , מתכון זה מכסה 15% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 5 מנות עם 567 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -44 גרם שומן כל אחת. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא גלוטן . תערובת של שוקולד חלב, אגוז מוסקט טחון, קצפת וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה אורך כ -20 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון טוב של 43% . מתכונים דומים הם מוס שוקולד בקליפה של שוקולד , עוגת שוקולד ותמרים עם ציפוי טופי שוקולד דביק , וגלידת שוקולד קרמית ללא ביצים עם עוגיות שוקולד צ'יפס .

פודינג רוקי רוד

פודינג רוקי רוד הוא מתכון ללא גלוטן עם 8 מנות. קינוח זה מכיל 365 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -18 גרם שומן למנה. תמורת 78 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך סירופ שוקולד, שוקולד צ'יפס חצי מתוק, מרשמלו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה לוקח כ -15 דקות . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מוגש לך על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון spoonacular של 34% , וזה די גרוע. נסו את הפאדג' רוקי רוד ב-5 דקות , גלידת רוקי רוד , ואת רוקי רוד רייס קריספי טרייטס למתכונים דומים.

סרטונים להכנת תפריט ללא גלוטן ערב בסגנון שונה
עוגיות שורטברד קלות (סקוויגלס ליים) עם קלייר סאפיץ | איש קינוחעוגיות שורטברד קלות (סקוויגלס ליים) עם קלייר סאפיץ | איש קינוח העוגיות האלה הן סגנון של עוגות שנקראות ...
3 מהיר וקל תוצרת בית #מוקטיילים משקאות לא אלכוהוליים ללילות דייטים, מפגשים, מסיבותמתכון לקוקטייל מי קוקוס מקרר מנגו קוקוס רך שמש קוקוס עדינה מוחיטו קוקוס רך קיווי קראש...
עמילן תפוחי אדמה דרך מהירה וקלה להכין עמילן תפוחי אדמה בבית מיצוי עמילן תפוחי אדמהצפה בסרטון הדרכה זה כדי ללמוד כיצד להכין עמילן תפוחי אדמה. עמילן תפוחי אדמה תוצרת בית הוא משהו שאתה יכול בקלות להכין מה...
5 רעיונות לתוספות ירקותמחפשים דרכים לאכול יותר ירקות? 5 הרעיונות לתוספת ירקות הם מה שאתה רוצה. עם מרכיבים פשוטים...
גביע קינוח פירות | כוס פודינג פירות | סלט פירות | N'Ovenפירות_קינוח #פירות_פודינג פירות גביע קינוח | כוס פודינג פירות | סלט פירות | מרכיבים ותהליך N'Oven: 1 ...
הסלט הכי טוב שתכין אי פעם (איכות מסעדה) | אפיקוריוס 101השף המקצועי ליש סטילינג עוזר לך לגלות את הסוד להכנת סלט ירקות מעורב באיכות מסעדה בבית. למד את...
עוגה לארוחת ערב - עוגות תותים יפניותזוכרת כשההורים שלך אמרו לך שאי אפשר לאכול עוגה עד אחרי ארוחת הערב? ובכן, תן לי לומר לך, זה היה שקר.
מתכוני ארוחת ערב פשוטים להפליא | גורדון רמזיהנה כמה מתכונים מהירים ומהנים שאפשר לנסות לארוחת ערב. הזמינו את Ramsay in 10 עכשיו כדי לקבל את המתכון המלא: ...
ארוחות הערב האלה של 15 דקות ישנו את חייך00:00 - מבוא 00:53 - פסטה 05:30 - Quesadilla 09:06 - Noodle Sitr Fry 12:39 - כנפיים וסלט קנו את הציוד בסרטון הזה (ועוד) ...
שלושה מתכונים קלים לתוספת ירקותלגרום לירקות לטעם טעים יכול להיות לעתים קרובות מאתגר. הנה שלושה מתכונים קלים לגזר, נבטים ובלוט...
טיפים וטריקים לתפריט ארוחות ערב ללא גלוטן
אמנות האוכל המנחם: מתכונים לארוחת ערב נעימה ללילהאוכל מנחם הוא מרכיב עיקרי בהרבה משקי בית ומסיבה טובה. הוא מספק תחושת חום והיכרות שיכולה להרגיע את הנשמה אפילו בלילות הכי צוננים. בין אם אתה במצב רוח לקלאסיקה כמו קציץ בשר או למשהו קצת יותר הרפתקני כמו צ'ילי, המתכונים האלה בטוח ימצאו חן בעיניך.קרא עוד
היתרונות הבריאותיים של אכילת ארוחת ערב כמשפחהאכילת ארוחת ערב כמשפחה הייתה מסורת במשך דורות, ולא בכדי. זה לא רק מספק הזדמנות להתחבר ולהדביק את חייו של זה, אלא הוא גם מציע יתרונות…קרא עוד
ממרק ועד סלט: מדריך למתכוני קערות ערב טעימים ובריאיםארוחות קערות הפכו פופולריות יותר ויותר בשנים האחרונות, עם סיבה טובה. ארוחות אלו קלות להכנה, מזינות ומגוונות. בין אם אתה במצב רוח לקערת…קרא עוד
הפוך את השאריות למתכוני ארוחת ערב גורמהשאריות יכולות לעתים קרובות להרגיש כמו נטל, אבל עם מעט יצירתיות והטכניקות הנכונות, ניתן להפוך אותן לארוחות גורמה טעימות. במאמר זה תלמדו…קרא עוד
איך להכין את התפריט המושלם למסיבת ארוחת ערבתכנון תפריט ארוחת ערב מושלם יכול להיות משימה לא פשוטה, אבל זה לא חייב להיות. בהכנה נכונה ותשומת לב לפרטים תוכלו ליצור תפריט שהאורחים…קרא עוד
ארוחת ערב לשניים: מתכונים רומנטיים לערב מיוחדארוחת ערב רומנטית לשניים היא הדרך המושלמת להראות לאהובך כמה אכפת לך. בין אם אתם חוגגים יום נישואין, אירוע מיוחד, או סתם רוצים ליהנות…קרא עוד
מדריך למתכוני ארוחת ערב בינלאומיים: נסה משהו חדש הלילהשעת ארוחת הערב היא הזדמנות להתנסות בטעמים חדשים ואקזוטיים ממקומות שונים בעולם. בין אם אתה חובב אוכל הרפתקני או סתם מחפש לצאת משגרת…קרא עוד
10 מתכונים לארוחת ערב מהירה ובריאה עבור לילות שבוע עמוסיםככל שהחיים שלנו הופכים עמוסים יותר ויותר, זה יכול להיות מאתגר למצוא את הזמן והאנרגיה להכין ארוחות מזינות, ביתיות. כשהשבוע בעיצומו, קל…קרא עוד
רעיונות לארוחת ערב בריאה לצמחונים וטבעוניםהאם אתה צמחוני או טבעוני מחפש רעיונות חדשים וטעימים לארוחת ערב? אל תחפש עוד! במאמר זה תמצאו אפשרויות בריאות וטעימות המתאימות לשני…קרא עוד
איך לתכנן ארוחת ערב רומנטית לשניים בביתארוחת ערב רומנטית לשניים בבית יכולה להיות דרך נפלאה להראות לאהובך כמה אכפת לך. בין אם זה לאירוע מיוחד או סתם לילה שקט, ארוחת ערב מתוכננת…קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לארוחות ערב ללא גלוטן
מטבלים וממרחים
דלות פחמימות
פינגר פוד
צימחוני

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.